torsdag 19 april 2018

Sagan om den skenande kursgrafen - banken har inte alltid rätt

Inlägget innehåller affiliatelänkar

Jag blir ibland påmind om hur viktigt det är att inte lita på andra till hundra procent. Oftast är det bolag av olika slag som misslyckas på ett eller annat sätt. Ett ganska färskt exempel är den senaste Facebookskandalen men lite närmare mig fick jag nyligen åter igen möjligheten att ifrågasätta en av de banker jag anlitar.

I min värld är banktjänster heliga. Det ekonomiska systemet kräver att bankernas stabilitet inte ifrågasätts men så finns det banker och så finns det institutioner med banktillstånd och mellan dessa finns det ett gäng olika företag.

Avanza är en av mina favoriter när det kommer till tjänsteleverantörer. Deras kundtjänst är snabba och kunniga och deras kunderbjudande och kundupplevelse är svåröverträffbara men en innovativ bankutmanare får ibland tekniska problem. Ibland är de svårare och ibland är de av enklare art.

Det jag skriver om idag är av enklare art men det påminner mig om hur viktigt det är att öga sin egen data och att inte förlita sig på en enda tjänsteutövare. Det är nämligen inte bara Avanza, Nordnet och de andra utmanarna som har problem. De riktiga drakarna ligger också nere med jämna mellanrum, det kan vara svårt att få tag i kundtjänst, bankomater strular osv. Enskilda händelser kan man ursäkta, det får bara inte bli för många.

Till kärnan
För en tid sedan var det dags för en rad spännande bokföring att ske på mina konton hos Avanza. Som vanligt när någonting utöver det vanliga skall till är det någonting som strular. Den här gången var det kontograferna på ett flertal konton som fick fullständigt spel.


Ett konto upp över 30 %. Det var lite mer än det borde eftersom aktierna på kontot gick upp ungefär en halv procent totalt.


Nästa konto gick ned nästan 50 %. Det är kontot jag förvarar likvider på. Jag har en enda aktie på det kontot och den var upp nästan en procent.


Totalt visade Avanza att mina tillgångar hade ökat med nästan 4 %. Hade det varit sant hade det blivit en aningen mer lustfylld påsk än det nu blev även om jag hade det riktigt bra som jag hade det.

Det är tyvärr inte första gången det händer. Ibland justeras det automatiskt. Ibland måste jag be dem justera det och blir det inte alltid perfekt. Senast gick det sådär.


Detta är, förutom det faktum att jag investerar med hjälp av flera olika institut, anledningen till att jag inte lägger upp kontografer här på bloggen. De kommer vara felaktiga oavsett varifrån jag får dem.







tisdag 17 april 2018

Familjekickoff får oss att tokshoppa


Inlägget innehåller affiliatelänkar

I början av april bestämde vi oss för att ha en familjekickoff där vi satte oss ned med ett glas vin i ena handen och en laddning frågeställningar i den andra.

Vi tog helt enkelt tillfället i akt att diskutera igenom frågor om ekonomi, sparande, konsumtionsönskemål, hälsa, arbete, livssituation, önskemål, uppfostran osv...

För oss är det viktigt att vi har en samsyn på tillvaron så att vi är bekväma i vardagen och arbetar åt samma håll. För mig är det lättare att konsumera om jag vet om det i förväg. Det är lättare att träna om det finns en plan och det är lättare att hitta på saker om jag har fått väga olika alternativ mot varandra. Fru AvL har egna områden där hon balanserar.


Vi konstaterade att vi båda tror att det finns makroekonomiska förutsättningar för bankerna att höja räntan inom de kommande 12 månaderna varför det kan vara rimligt att försöka utöka vår ekonomiska flexibilitet. För oss innebär det att jag skall ta ned min aktiebelåning och hustrun skall buffertspara för den händelse att vi skulle vilja amortera mer på bolånet.

Utöver detta är vi ganska nöjda med vår ekonomi men vi konstaterade att det kommande halvåret måste innehålla en aning högre konsumtion. Vi är lediga båda två för att ta hand om vår dotter och vårda familjerelationen och det finns ett gäng saker vi vill göra. Vissa saker kostar pengar och andra gör inte det. En promenad i slottsskogen kostar inte många kronor, ett besök på Borås djurpark eller några trevliga museum kostar några kronor och skulle vi vilja göra en turné över Sverige för att träffa vänner och familj kan det lätt rulla på men fortfarande är det inga enorma summor vi pratar om.

Vi enades dock båda om att det behövs en ny cykel i familjen. Min cykel är i så dålig kondition att det skulle kosta ganska mycket bara att reparera den och med tanke på att den är nästan lika gammal som jag är och oerhört välanvänd kanske det är okej att pensionera den. Vi vill också ha en cykelkärra för att på ett bekvämt sätt kunna resa runt i vårt närområde med hela familjen, ta dagsutflykter och bejaka vår hälsa samtidigt som vi njuter av omgivningarna.

En cykel behöver inte kosta särdeles mycket om man letar lite på blocket men det verkar som om cykelkärrorna har ett ganska högt andrahandsvärde så där riskerar vi att bli tvungna att skiljas från ett gäng tusenlappar men i gengäld känns det rimligt att anta att tredjehandsvärdet också skall vara ganska rimligt.

Summering

För oss är det fullständigt naturligt att diskutera samtliga delar av vårt samliv i familjen men om det inte gäller för dig kan jag innerligt rekommendera det eftersom vår upplevelse är att vardagen flyter mycket smidigare om alla vet vad som gäller. En organiserad myskväll kan vara ett sätt att få till ett kreativt samtal om man har svårt att starta.

Familjen AvL kommer alltså använda skatteåterbäringen till att betala av lån och buffertspara. Jag behöver också fundera på vad jag skall göra med likviderna givet att Oscar Properties löser in våra preferensaktier. Jag tror att jag kommer minska belåningen ytterligare men jag kommer förlora ett stort kassaflöde så hela summan går nog inte dit.

Utöver det skall vi sikta på att ha kul hela sommaren.


lördag 14 april 2018

Billigt protein - Kött eller linser

Jag har länge varit tveksam till om vegetarisk mat blir billigare för oss än om vi fortsätter att äta kött med tanke på hur billiga råvaror vi köper. Givetvis är det så att man måste jämföra äpplen med äpplen för att det skall bli en vettig jämförelse och vi kan väl lite kvickt konstatera att jag spenderat ett halvår med att peta i mig en himla massa kalorier. Det är lättare att äta alldeles för många kalorier om man äter grädde, smör och kött än det är om man äter sallad och bönor men låt oss kolla på det här.



Bönor, ärtor och linser

För ett tag sedan köpte jag en himla massa nötfärs för 29,90 kr/kg på min lokala ICA. Enligt livsmedelsverkets databas får man i sig 149 kalorier per 100 g och i dessa 100 gram får man då 20 g protein.

Jag väger 100 kg och behöver kanske 1 gram protein per kg kroppsvikt och dag tills dess att jag får fart på träningen igen. För att fylla mitt proteinbehov med bara köttfärs skulle jag alltså behöva 500 gram köttfärs till en total kostnad om 14,95 kr

Köttfärsprotein/dag = 14,95 kr

(givetvis kommer man få protein från annat än köttfärs men det här är ett förenklat räkneexempel)

När jag bestämde mig för att det var dags att köra veganskt ett tag köpte jag ett gäng påsar torkade bönor och linser på Willys för mellan 22-35 kr/kg. De torkade linserna kostade 22,38 kr/kg och här kommer då det spännande i kråksången.

Torkade linser innehåller 21 gram protein per 100 gram torkad råvara vilket innebär att jag behöver peta i mig 480 g torkade linser per dag för att få i mig den mängd protein jag behöver. Totalt pris för det skulle bli 10,74 kr/dag.

Linsprotein/dag = 10,74 kr

Slutsats

Visst kan det bli billigare att äta vegetariskt. En sak man bör ta med sig med det här fiktiva exemplet är att ett halvkilo välkryddad köttfärs skulle vara rimligt enkelt att få i sig. Man skulle svulla i sig 745 kcal vilket är en ganska rejäl middag i jämförelse och kanske en tredjedel av dagsbehovet.

Skulle man koka ett halvkilo linser skulle man i slutändan behöva proppa i sig nära 1,4 kg linser vilket skulle bidra med 1560 kcal. Personligen hade jag nog haft svårare för att sätta i mig ett och ett halvt kilo linser per dag är ett halvkilo köttfärs men det är kanske bara jag.

Det är min gissning att de flesta veganer har svårt att få i sig tillräckligt med protein; speciellt om de tränar regelbundet. I min värld är det således helt okej om proteinet kostar några kronor extra för det är ju inte egentligen där den stora vinsten med att äta veganskt ligger.

Jag kommer förmodligen aldrig bli vegan på heltid men lakto- ovovegetarian skulle kunna funka. Då får man enkelt tillgång till en del saker man inte lättvindigt får genom grönsaker samtidigt som man underlättar för sin egen hälsa och miljön.


torsdag 12 april 2018

Ljudet av när kroppen går sönder

Här är jag nu, ett par veckor in i omdanandet av min lekamen. Jag är inte särdeles stor egentligen. Vi snackar kanske tio till femton kilo mer än jag borde. Det börjar synas runt midjan när jag har t-shirt.

Det är inte heller så att jag är uråldrig. Jag är nyss fyllda 37 år gammal. Det kanske är för sent för att starta om och försöka bli elitidrottsman i någon annan sport än typ skytte men romantiska promenader borde till och med en medelålders man klara av.

Nu var det för all del inte det jag gjorde. Jag gjorde träningsövningen "höga knän" i mitt vardagsrum som ett led i önskan att inkludera mer motion i vardagen för att snabbare komma i form och det var denna tragiska syn som fick världen att kräkas och anse att denna blekfeta uppenbarelse borde sluta utsätta sina medmänniskor för potentiell blindhet, skulle de tvingas bevittna denna skymf mot naturens alla lagar.

Jag hade faktiskt ganska roligt och det kändes ganska bra att vara igång igen. Hustrun var med i den komiska dansen och kilona formligen rasade av oss men så...


Det var ganska länge sedan jag skadade mig så det var väl dags att göra det ordentligt. Med ett tillräckligt högt smällande för att höras i hela lägenheten gick foten sönder när jag trampade snett. 100 kg fura ramlade ihop i en gnyende hög. Frustandes försökte jag djupandas bort stjärnorna i mitt synfält medan hustrun kvickt applicerade tryck, kyla, högläge och kärlek på den veka karln som låg och gnällde.

Det lär ta några dagar innan jag är på benen igen efter den här, ganska rejäla, stukningen men jag är ändå glad att inget allvarligt hände. Jag kan stödja försiktigt, redan någon dag senare och som ni alla vet måste man inte kunna gå för att arbeta upp muskler på magen. Det får helt enkelt bli TV tittande och sit-ups i mängder.

Det är nu fritt fram att tycka synd om mig.

tisdag 10 april 2018

När grammatik blir en diagnosmöjlighet

Min familj är ganska språkligt nördig. Jag hade ganska svårt för grammatiken i skolan och tyckte aldrig språk var särdeles kul men jag har ett hyggligt sinne för vad som är rätt och vad som är fel. Det kanske inte märks särdeles tydligt här på bloggen men det har mer att göra med att den här författarformen är så annorlunda jämfört med allt annat.

Här har jag ingen som korrekturläser mina texter och jag går nästan aldrig tillbaka och läser vad jag skrivit. Jag tenderar också att skriva mina inlägg under relativ stress eftersom det sällan finns för mycket tid att sätta sig ned och skriva utan inläggen produceras på stulen tid mellan middagsplanering och bäbissömn.



Ett tecken på hur nördig min familj kan vara är dock det faktum att jag nyligen fick ett sms från min mor där hon uttryckte sin oro för min hälsa. Min ömma moder är tusen gånger bättre på det svenska språket än jag och hennes ordförråd är bredare än den där ytterst begränsade boken vi ibland vänder oss till för ordförklaring - Svenska Akademins OrdLista (SAOL). I egenskap av min mor tenderar hon att överdriva mina egenskaper och bedrifter både för sig själv och inför andra men visst borde jag klara av att undvika de absolut mest grundläggande felen man kan begå gällande svenska språket.


Tydligen är det så att jag i ett par inlägg har skrivit "dem" när det borde varit "de" på den platsen istället och eftersom jag upprepade felet i flera inlägg torde detta tyda på någon form av sjukdom hos den annars så perfekte sonen.

Ni vet väl det att i svensk grundlag straffbeläggs skrivfel med böter eller fängelse i upp till 6 månader. Att jag då offentligt brutit mot de grammatiska reglerna är en svår synd och någonting man borde vara genuint orolig över varför jag fick detta sms där modern önskade förhöra sig gällande min hälsa. Kunde det vara så att Joy inte lät mig sova tillräckligt igen? Började utmattningen tära på mitt psyke? Var jag nära bristningsgränsen? Behövde hon ringa doktor?

Riktigt så illa var det inte med min hälsa och riktigt så orolig var heller inte modern i sitt sms men man kan försiktigt konstatera att det faktum att jag ibland är för trött för att inte ha svårt med de/dem och var/vart kommer uppmärksammas och det faktum att jag nästan helt skiter i kommateringar, använder talspråk när jag skriver eller vägrar sätta punkt börjar på allvar tära på familjerelationerna och om jag inte skärper mig kommer jag eventuellt inte bli inbjuden till julaftonsfirandet i framtiden men jag är beredd att acceptera den risken eftersom jag vägrar ändra mig för någon.

Jag kommer helt sonika fortsätta misshandla det svenska språket men jag lovar att jag skall försöka bättra mig. Det är inte helt ovanligt att även jag kan störa mig på uppenbara felaktigheter i saker jag läser och då vore det ofint av mig att inte bry mig om mina egna läsare.

För språket - i tiden



lördag 7 april 2018

Bokrecension - Den enkla vägen hitta världens bästa aktier

Då var det dags igen. Nu har jag läst herr Hernhags tre böcker och jag har sedan tidigare skrivit om "Den enkla vägen att lyckas med aktier" och "Den enkla vägen: Bli rik på aktieutdelning".


Jag har sågat ganska mycket av den nutida privatekonomiska litteraturen då jag tycker att det känns som att författarna försöker trycka ut skit till en massa människor de endast anser intressanta som inkomstbringare snarare än läsare men tydligen uppskattas böckerna eftersom de säljer. Jag tycker att det är helt vansinnigt att en dåligt skriven, häftad pocket på 150 sidor kan inbringa ett pris om över 200 kr givet att författaren är någorlunda välkänd medan en välskriven, välgrundad, inbunden bok på 200 sidor går för samma peng.

Med det sagt vill jag nu ta tillfället i akt att berömma herr Hernhag för den senaste boken i serien. Det är fortfarande en häftad, sladdrig pocket men den är ändå producerad med aningen högre kvalitet. Det är lite skarpare text, lite bättre papper och en gnutta skarpare färger på omslaget.

Boken är dessutom extremt mycket mer välskriven än de tidigare böckerna. Det förutsätts fortfarande en hel del av läsaren givet att detta skall vara en bok på nybörjarnivå men pedagogiken har trappats upp rejält och det känns inte längre som en dåligt skriven ungdomsfiktion utan som en bok för den samtida ekonomiintresserade läsaren.

Boken är fortfarande fantastiskt lättläst med korta stycken, enkla formuleringar, korta kapitel och okomplicerat innehåll men det behöver inte vara negativt givet publiken. Jag tycker det verkar som om författaren har lagt ned lite mer tid och energi på den här produktionen vilket gör den mycket mer behaglig att läsa.

För en nybörjare med intresse för värdeinvesteringar på börsen tycker jag absolut att detta kan vara en av de första böckerna man kan läsa givet att man är någorlunda insatt i finanssvenskan eller kan tänka sig att slå upp de ord och uttryck man eventuellt inte förstår.

Boken går på ett bekvämt sätt igenom värdestrategin och författaren blandar kunskap och citat från de kända värdeinvesterarna med egna anekdoter på ett sätt som gör det mycket lättare att följa den röda tråden i den här boken än de tidigare. Helt plötsligt ger texten en grund till de olika värderingssätten, vad man behöver tänka på, nyckeltal och analysverktyg inklusive fördelar och nackdelar samt mycket annat matnyttigt. Allt serverat på ett sätt som borde vara tillgängligt för de flesta.

Efter att länge ha följt författaren i den digitala journalistikens värld känns det nu skönt att äntligen kunna stifta bekantskap med ett analogt verk som håller den klass man kommit att förvänta sig av honom.

torsdag 5 april 2018

Dags att bli vegan

Då har dagen kommit när helvetet frusit till is, grisar börjat flyga och familjen Att Välja Lycka blivit veganer.

Nä riktigt så illa är det inte. Vi har bara konstaterat att vi efter ett år av sömnbrist, träningsbortfall och allmänt låg aktivitetsnivå i kombination med en högre grad av tröstätande har blivit alldeles för feta. I genomsnitt är vi överviktiga även om det mesta av familjens övervikt ligger runt herr AvLs midja. Pappa AvL har lagt en ettåring i extra vikt mellan naveln och ryggraden men fru AvL gnäller också på en tilltagande fluffighet även om herrn i huset har svårt att se det.



Skit samma. Vi har konstaterat att det är dags att gemensamt försöka ta tag i våra liv och försöka komma tillbaka dit vi var för ett drygt år sedan.

Nu är vi två som är hemma med en bäbis och även om det kanske är ovanligt korkat att säga det så måste väl ändå två vuxna klara av att ta hand om en bäbis samtidigt som vi tar hand om oss själva. Det är dessutom vår i luften så man kan vara ute stora delar av dagen och sinnesstämningen är klart bättre än den varit. Vi upplever redan att vi orkar mer och har mer lust att göra saker men...

Det finns en anledning till att vi gått upp och det är inte bara att vi sitter på den alltmer tilltagande baksidan så fort vi får chansen utan också för att vi äter som flodhästar och eftersom det inte är direkt sannolikt att jag kommer sluta trycka i mig ett överflöd av lättillgänglig näring är det enklare att justera hur energität denna flodhästföda är. Det är enkel mattematik att det är extremt mycket svårare att äta sig fet på sallad jämfört med att äta smör.

Så nu kör vi.

Vad är planen?

Jag vill verkligen inte förringa alla som äter vegetariskt eller veganskt för det finns många anledningar till det och sett ur ett samhällsperspektiv är vegankost förmodligen det enda långsiktigt hållbara men för mig är det ett straff. Jag behöver och vill ha mitt kött. Jag kanske ändrar mig under det här experimentet men allt annat lika kommer jag förr eller senare att återgå.

Planen är alltså att vi, så långt det är rimligt, skall äta vegankost under en period. Målet är 10 kg viktminskning och när det målet är uppnått skall kost och motion utvärderas. Eftersom jag är övertygad om att jag kan laga god vegankost samtidigt som jag definitivt kommer sakna det animaliska proteinet kommer detta sannolikt att motivera mig till att träna och motionera mer i syfte att snabba på viktnedgången.

Målet är också att vi fortsättningsvis skall äta mer vegetariskt totalt sett men jag vill kunna peta i mig en köttbit när andan faller på.

Vi kommer tillåta oss ett antal undantag men de kommer inte vara många.

När vi är på restaurang eller bortbjudna kommer vi äta det som bjuds. Vi kommer också tillåta oss att använda ägg som bindemedel om det underlättar vår vardag och vi kommer sparsamt använda mjölkprodukter när en rätt innehåller mjölkprodukter och vi behöver ett alternativ till grönsaksbaserade såser m.m. Vi känner att det är lite fånigt att byta ut mjölkprodukter mot växtbaserade alternativ eftersom vi inte planerar för vegankost som en livsstil. Då är det istället bättre att försöka planera måltiderna så att mjölk inte är en naturlig del i dem men skulle vi få för oss att göra tacos kommer jag vilja ha crème fraiche, en pizza behöver ost osv men det behövs ingen mjölkprodukt i en Dahl eller grönsakswok så det finns alltid alternativ.

Summering

Eftersom jag är kategoriskt värdelös på att fostra mitt sinne till att tycka det är rimligt att ta hand om kroppen behöver jag drastiska åtgärder. Nu är vi lediga och vi vill av olika anledningar äta mer grönt så varför inte.

Jag hoppas dock att jag skall vara klar med första målet redan till midsommar men vi får väl se. När jag nämnde det för fru AvL skrattade hon bara åt mig.

Har du några bra tips på vegansk mat mottages dessa tacksamt. Gärna med länkar till recept.

Må gott och njut av den stundande sommaren.

Not 1: Vi kommer inte begränsa vår dotters kost bara för att vi själva äter veganskt. Hon behöver fler kalorier än hon äter och hon behöver vissa näringsämnen i sådan mängd att jag inte rimligen skulle kunna förse henne med dem på en enkom växtbaserad diet.

Not 2: Det här har inte ekonomiska motiv bakom sig och jag tror inte att vår kosthållning kommer att minska våra livsmedelskostnader nämnvärt då vi kommer äta väldigt mycket färsk frukt och grönt samt välja från hela det tillgängliga spektrumet snarare än säsong. Dock kommer onyttigheterna minska och det kan på ett substantiellt sätt minska våra kostnader.