Plastad frotté - En småbarnsfars betraktelser

Innan vi fick barn hade vi bara den mest grundläggande förståelse för behovet av plastad frotté.

För er som ännu inte fått njuta av kunskapsuppfyllelsen på nära håll kan jag nämna att det är ett sängtillbehör som gör att kroppsvätskor inte går ned i madrassen och förstör den.

Vi har fått en ökad förståelse för småbarnsföräldrars behov av detta material nu under vintern.

Innan vi fick barn hade vi också ganska begränsad förståelse för hur mycket textilier man kan tänkas behöva. Herr AvL är en samlare så saker slängs inte annat än mycket motvilligt. Jag vill påstå att vi har ganska mycket textilier men efter flera veckolånga episoder av kräksjuka har jag kommit fram till att vi nog bara har precis så vi klarar oss.

Jag kan också dela med mig av att det räcker med ett sjukt barn för att en tvättmaskin skall vara i minsta laget. Det får bara plats ett täcke och kanske ett påslakan i vår tvättmaskin. Vår maskin rymmer nätt och jämnt ett fodrat madrasskydd (madrasserna hade dom på sig när vi köpte dom så det är inte mitt fel).

Det innebär att under en kräksjuka går tvättmaskin och torktumlare konstant. Från morgon till kväll, på snabbprogram, utan uppehåll. Det tvättas madrasskydd, sängkläder, pyjamasar, gosedjur, handdukar osv.

Jag har aldrig i mitt liv uppskattat tvättmaskinen så som den förtjänar, förrän nu.

Det är lätt att prata sparande tills man står där med en uttorkad treåring som kräkts ned allt i sovrummet för sjunde gången på samma natt helt utan förvarning men i det ögonblicket spelar få saker någon roll.

Hade det funnits ett piller som gjorde henne frisk igen hade jag köpt det men även så triviala saker som den irrationella önskan att köpa ytterligare en tvättmaskin och knö in den någonstans i hemmet eller önskan att hyra in en konstant ström av betjänter som hjälper till att ta hand om livet AB under några timmar medan sömn inträffar. Allt är ständigt närvarande när man sitter där och håller tummarna för att man inte själv skall bli sjuk.

För er som sluppit detta kunskapsansamlande - grattis. Jag önskar att ni för all framtid slipper.

Wonderful Times Group lämnar utdelning

Visst är det ett fint namn på ett bolag? Wonderful Times Group (WTG)?

Jag köpte in mig i bolaget i december och i min portföljgenomgång för några veckor sedan skrev jag följande

Jag tror att det här kan bli en riktig kassako som kan tänkas börja dela ut redan 2020 (utdelning 2021). Jag tror att man kommer göra en liten vinst i år men tappa ca 5 miljoner i omsättning jämfört med föregående år men om allt faller in nästa år borde man kunna omsätta 90 miljoner och klarar man av samma vinst som 2018 men borträknat avskrivning och nedskrivning borde man kunna landa på 2,1 kr/aktie i vinst. 50 % utdelning ger 1,05 kr vilket på 8 kr blir en direktavkastning på drygt 13 %.

Enligt bokslutskommunikén omsatte man 85,2 milj under 2019 vilket är 4 miljoner lägre än året innan så aningen bättre än jag förutspådde vilket gör mig ännu lite säkrare på min prognos för 2020 om 90 miljoner.

Man klarade bara 0,68 kr/aktie i vinst i år men det är inte så konstigt med tanke på hur början av året såg ut och det speglar också min "prognos". Vad jag inte förutspått var att de skulle lämna utdelning redan i år och att styrelsen skulle presentera nya finansiella mål.

De finansiella målen blev enligt nedan:

Genomsnittlig årlig försäljningstillväxt på 10%.
Långsiktig EBITDA-marginal ska uppgå till minst 10%.
Soliditet på minst 40%.
Utdelning till aktieägarna ska utgöra 30-40% av vinsten efter skatt.

Styrelsen föreslår en utdelning på 25 öre vilket motsvarar 37 % av årets vinst och det gör mig bekväm i mitt ägande. Det känns helt klart som att den nya styrelsens fokus är en annan än tidigare. Finansiell stabilitet och tillväxt är viktig.

Jag tror inte att Covid-19 kommer spela så stor roll för just det här bolaget men alla störningar kommer påverka det här lilla bolaget så jag räknar ändå gärna försiktigt med en omsättning om 90 milj för 2020. Däremot tror jag fortfarande på en rejäl resultatförbättring och på 90 milj skulle 10 % EBITDA-marginal ge 9 milj i rörelseresultat. Med en halvmiljon i finansiella kostnader har vi kvar 8,5 milj vilket ger 1,95 kr/aktie i vinst. Det skulle kunna innebära en utdelning om ungefär 0,65-0,7 kr/aktie.

Detta blir en liten nedrevidering från glädjekalkylen för några månader sedan men det här kanske är mer rimligt att räkna med och 0,65 kr/aktie innebär fortfarande 9 % direktavkastning på mina 7 kr/aktie i inköpspris. Det betyder att det finns en rejäl uppsida på aktien som idag står i 8,9 kr och skall man tänka att 4-5 % direktavkastning är rimligt vore ett aktiepris nästa år på 16 kr fullständigt rimligt. Skulle man istället tänka att p/e 12-14 vore rimligt hade vi varit uppe på ca 25 kr.

Det finns helt klart möjligheter för vissa kapitalvinster för aktieägarna givet att man vågar vara lite långsiktig och kan acceptera att det svänger rejält och är svårt att komma i och ur aktien pga låg likviditet.

Jag sitter kvar och väntar med stort nöje på nästa rapport.

Coronabunkrar och preppar för glatta livet

Jag tror inte att någon kan ha missat att det sprids ett virus i världen just nu och media gör sitt absolut bästa för att skapa panik precis som vanligt. Det finns en anledning till att jag gör allt jag kan för att undvika den där dyngan som sprids på sociala medier och av mer eller mindre accepterade mediakanaler.

Självklart finns det värden i att inte hålla sig helt utanför verkligheten men den här masshysterin är förmodligen helt felriktad för allt tyder på att de flesta som får det här viruset upplever symptom i stil med vilken annan influensa som helst och efter ett och ett halvt år fyllt av förskolebakterier, kräksjuka och löss skulle vi nog klara av en influensa också och så länge vi bara håller oss ifrån våra äldre släktingar när vi är sjuka (vilket vi alltid gör för det borde vara självklart för alla) skall det nog gå bra det här.

Jaja... Jag ser i matvaruaffären att pulvermos och köttsoppa på burk är slut. Det är saker jag aldrig köper så för oss är det lugnt. Jag ser att aktier börjar bli billigare men jag inser också att mycket av det kan ha att göra med att det sannolikt kommer ett par svaga kvartal nu så även om jag är en gnutta försiktig tycker jag också att det kan finnas aktier där reaktionerna varit lite väl starka.

Så vad gör vi då?

Vi bunkrar bönor och linser, krossade tomater, burkchampinjoner och kokosmjölk. Vi bunkrar ris och havregryn, matolja och russin. Vi bunkrar dasspapper, tandkräm och massor av andra hygienprodukter som diskmedel och handtvål.

Varför?

Precis som vanligt storhandlar jag på Willys. Jag avskyr att handla så jag gör det så sällan jag kan och om det finns något tillfälle då många av stapelvarorna är billigare än vanligt tenderar jag att ta i ordentligt för att slippa köpa det igen på ett tag.

Därför har vi fyllda skafferi vilket sannolikt skulle innebära att vi hade klarat oss (men det hade blivit tråkigt efter ett tag) i karantän i upp till tre månader givet att el, vatten och avlopp fungerar. Det har inget att göra med det här viruset utan vi har regelmässigt 5-10 kg ris i ett skåp, några liter rapsolja i ett annat, ett par-tre påsar havregryn, 5 kg blandade torkade bönor och linser och ett välfyllt skåp med kryddor.

Vi lagar mat varje dag och om jag och familjen av någon anledning (läs två veckor kräksjuka i februari på den minsta av oss och dygnetruntvaka för trötta föräldrar) inte orkar handla på två veckor skall vi klara oss. Efter någon vecka börjar det bli tomt på mjölk och yoghurt men det klarar man sig utan om det kniper men det är väldigt skönt att inte behöva gå utanför dörren om man känner att man inte vill.

Därför är vi också hyggligt väl förberedda på att vara isolerade ett tag om det skulle behövas men anledningen är inte för att jag ser domedagen bakom varje hörn utan för att jag handlar i bulk när det är billigt. Testa vet ja, det blir ganska billigt att leva då.

Mer då?

På börsen handlar jag så mycket jag kan men samtidigt förbannar jag mitt skjutglada finger som alltid är för tidigt på köpknappen så nu finns det dåligt med likvider kvar.

Spelar det någon roll?

Njaä förmodligen inte förutom en sak. Den absolut viktigaste lärdom jag tagit med mig från alla dessa år av dyrköpta börserfarenheter.

När det svänger köper jag eller sitter på händerna och håller mig långt från säljknappen. På lång sikt kommer det förmodligen bli bra och börsen tenderar att återgå till medelvärdet och efter nedgångar repar sig börsen ganska snabbt igen.

Det enda jag kanske gör annorlunda nu är att jag köper mer indexprodukter och stora, diversifierade innehav exv investmentbolag framför de lite mindre bolagen jag äger men jag har svårt att tro att det skall vara dåligt i längden.

Summering

Det skadar inte att vara förberedd men att köpa saker i affekt är vansinne. Vår familjs vanor är sådana att vi oftast har resurser att klara väldigt många olika scenarion och den som säger att det är dumheter att sitta på stora matförråd om krisen kommer för då riskerar man bara att bli av med det; ja men om man inget har, av rädsla för att bli av med det, kommer vara tvungen att förlita sig på andra. Vi riskerar att bli mätta och att vi kan hjälpa de runt oss som behöver hjälp.

Skulle det vi förutspår slå in, nämligen att det här kommer blåsa över rimligt kvickt kommer våra portföljer vara välfyllda och våra skafferier likaså men det finns inget som skulle kunna få mig att i panik köpa handsprit på blocket för hundratals kronor litern.

Ta ett djupt andetag, njut av våren, köp saker du alltid använder när det är på rea och köp avkastande tillgångar när de är tillräckligt billiga.

Lycka till

Interimsuppdrag är det nya svarta

Förr sa vi vikariat och det var det enda som fanns. Antingen var man anställd eller så vikarierade man och ett mystiskt folkslag vid sidan av verkligheten var egenföretagare.

Idag har arbetsmarknaden luckrats upp och vi har gig-ekonomi, konsulter, egenanställning och interimsuppdrag vid sidan av den mer traditionella arbetsmarknaden.

Det finns klara fördelar för företagen att använda extern personal och det är väl en av anledningarna till att negativa röster höjts om ungas utsatthet osv men jag kan se klara fördelar för arbetstagare också.

Speciellt bra är den här utvecklingen för människor som är högt anställningsbara. Folk med förmågor, kunskaper och erfarenheter som är högt efterfrågade och gärna där dessa förutsättningar är en bristvara. I det läget behöver man inte känna en oro över tillfälliga arbetsarrangemang utan detta kan snarare vara en fördel.

Möjligheten till kortare uppdrag kan innebära en snabbt ökande erfarenhetsbas som gör dig ännu mer eftertraktad. Det kan innebära högre kompensation och det kan ge dig möjligheter att arbeta både som egen och som anställd med allt vad det innebär i flexibilitet och möjligheter. Det kan också innebära att du inte är låst (vilket kan vara både fördel och nackdel).

För oss som är sugna på frihet kan denna typ av arbetssituation vara en perfekt lösning eftersom man kanske kan boosta sin ersättning och jobba 4-9 månader på ett ställe och efter uppdraget kan man se världen i några månader för att sedan ta ett interimsuppdrag till. Tänk vilken frihet.

Interimsuppdrag

Jag kan ärligt säga att jag inte var familjär med begreppet interimsuppdrag innan jag blev erbjuden att skriva det här inlägget men det verkar finnas ett relativt nytt segment inom personaluthyrning som kallas interim management där företagen helt enkelt söker experter och chefer för kortare uppgifter.

Det är lite som en städande VD som kanske är expert på att fräscha upp i en organisation som verkligen saknat den typen av ledning tidigare men när städningen är klar behövs det ett annat ledarskap.

En av de större aktörerna inom det här fältet är Brightmill och de verkar vara en blandning mellan rekryterare och nätverk.

De samlar ett nätverk av mer eller mindre tillgängliga experter med hög grad av kunskap inom sitt fält och sedan jagar de kunder.

På den här nivån ser jag väldigt få nackdelar med tillfälliga uppdrag. Personerna som hyrs ut är vana vid att arbeta hårt, kämpa och att få mycket för det. Allt det som är negativt med personaluthyrning i vanliga fall som bristande anställningstrygghet och ökad stress är vardagsmat för de som valt att klättra till ledningsnivå. För denna grupp människor innebär interimsuppdrag en möjlighet och Brightmill fungerar som marknadsförare och säljare så att man själv kan fokusera på att ge kunden den tjänst de betalar för.

Sammanfattning

Jag har aktivt backat från ledningsnivå under barnens småbarnsår men jag kan se mycket klara fördelar i mitt eget liv för denna typ av tjänst. Jag kan kombinera en egen konsultfirma med att bli uthyrd och göra punktinsatser.

Jag ser det som en väldig fördel att kunna fokusera på en specifik uppgift utan att behöva fokusera på allt det finstilta som tenderar att finnas i en företagsstruktur. Att få använda sin specialistkompetens till att hjälpa ett företag framåt och sedan få promenera vidare utan begränsningar ser jag som positivt och att dessutom slippa ägna sig åt att leta kunder är en stor bonus efter alla år av att gå på frukostmöten och nätverksträffar.


Det här inlägget är ett betalt samarbete men texten och åsikterna är mina egna.

Transaktioner februari

Inlägget innehåller affiliatelänkar

Nu går vi in i en period av lägre aktivitet även om jag kommer försöka utnyttja tillfällen då jag inte håller med marknaden och jag kommer fortsätta månadsspara som vanligt men de här inläggen är relativt ointressanta redan som det är och om de dessutom är förhållandevis fattiga på transaktioner är de fullständigt poänglösa så det kommer publiceras transaktionsrapporter mer sällsynt framöver men är ni intresserade är det bara att fråga så svarar jag.

Försäljningar

I februari sålde jag 2/3 av mitt innehav i Latour på 171 kr/st då jag ansåg att en historiskt hög premie på 25 % var lite att ta i när dessutom innehaven är ganska dyra. Det visade sig vara ett turligt drag men vi får väl se. Än så länge är inte så mycket återköpt men jag ämnar köpa tillbaka så fort jag anser att det är rimligt prissatt igen.

Jag fick minsta tilldelning i Train Alliance och hade ambitionen att hålla aktien men på 62 kr drog jag i bromsen och tackade för 24 %.

Jag sålde också 1/5 av mitt innehav i Eolus vind för 180 kr/st för jag tyckte att positionens storlek var för framträdande i portföljen. Jag passade på att realisera lite av den uppgång som skett och det var ju också lyckosamt så här i efterhand.

Jag har också en position i Lohilo foods (tidigare Alvesta glass) och där sålde jag drygt hälften på 180 kr för jag vill inte sitta med den risken i väntan på notering. Det jag har kvar är tillräckligt för att ge en fin skjuts om marknaden uppskattar den kommande tillväxtresan men skulle noteringen bli en flopp kommer skadan att vara hanterbar.

Köp

Det har blivit en del köp men jag har primärt fokuserat på några ganska rejäla avslut som huvudsaklig åtgärd.

Investor = GAV inköp 500 kr/aktie = 1,3 % av portföljvärdet
AQ Group = GAV inköp 196 kr/st, totalt inköp, 0,8 % av portföljen
FormPipe = GAV inköp 19,3 kr/st, totalt inköp 0,2 % av portföljen
Svolder = GAV inköp 135 kr/st, totalt inköp 0,3 % av portföljen

Varför?

Den huvudsakliga uppskalningen gjordes i Investor och detta gjordes av två anledningar. Dels sjönk det mesta vilket gjorde att innehavens priser minskade till en mer hanterbar nivå och dels ökade rabatten till mer attraktiva 20 % så när kursen dippade under 500 kr tog jag i ganska ordentligt och Investor är nu mitt största innehav.

En annan position jag skalade upp ganska aktivt var AQ Group. Jag var lite tidig på köpknappen men jag är säker på att bolaget på lång sikt kommer vara en bra investering. Det kommer sannolikt två ganska tråkiga kvartal men jag skulle bli förvånad om vi inte sitter här nästa år med ett bolag som klarat sig ganska bra i allt det här. Jag kommer dessutom sannolikt fortsätta köpa om det går ner mer.

I övrigt är det mest småduttande för att fylla på och flera av dem är bara på någon femhundring per aktie och då har jag inte ens brytt mig om att inkludera dem i listan ovan.

Övrigt

Kaos kan vara kul men det är ganska stressande även för någon som ser en horisont 30 år bort. Det är aldrig kul att tappa 10 % på en vecka men det är ännu mindre kul när man inte har varit förutseende nog att bygga upp en kassa.

Jaja. Ingen idé att grina över det. Det kommer rulla in mer pengar och då kommer jag köpa de aktier jag tycker är rimligt prissatta vid det tillfället.

Jag är snart genomsnittlig

Om några månader skall årets löner vara beslutade och 2020-års lön skall skrivas i blod på ett pergament med rikets härskares sigill inpräntat och dokumentet skall skickas med häst till Rom för att välsignas av påven innan...

Eller så är det bara chefen som berättar att man i år fick 1,65 % högre lön och som alla vet är 1 % av lite, mindre än 1 % av mycket...

Jaja... Det där gäller bara typ 90 % av arbetsstyrkan eller nåt. För ett utvalt fåtal finns det en annan möjlighet och det är att undantas från lönerevisionen och få en, verkligt individuell lönesättning.

Just i år hamnar jag någonstans mittemellan. Jag arbetar i staten så min lön kommer ligga i ett ganska snävt spann och det spannet bestäms av en skitlång sifferkod vilken definierar vilket ansvar man har och vilken expertis man besitter och vilket värde man har för nationen i stort.

Herr AvL må ha en himla massa krediteringar i sitt CV men det mesta behövs inte för den anställning han uppbär. Han har dessutom inget personalansvar eller någon väldigt unik kunskap som behövs för att göra det jobb han utför varför lönen är som den är.

Med det sagt konstaterar jag med glädje att min chef har funnit det för gott att upprevidera mig från den lägre delen av spannet till den övre som resultat av en hel del visande av framfot under det gångna året.

Det är riktigt kul att synas och att vara någonstans där arbetsinsats uppmärksammas.

Det innebär nu också att min lön är genomsnittlig.

Ja alltså... Inte genomsnittlig för statligt anställda män enligt 2018 års siffror så klart och självklart inte om man tar med senare siffror i beräkningen. Jag är inte heller genomsnittlig om man jämför mot människor (oavsett kön) givet min utbildningsnivå eller ålder. Men min lön är genomsnittlig om man inte är så petig när man läser och därför läser på fel rad. Min lön är över genomsnittet om man väljer att gå ytterligare några år tillbaka eller om man väljer att föreställa sig en kvinnlig herr AvL något år eller tre tillbaka i det statistiska Sverige.

Ja väl... Jag har alltså inte en genomsnittlig lön men jag kan i alla fall trösta mig med att jag sannolikt har en lön som numer klättrat över medianen i alla fall och det är inte så illa pinkat med tanke på all den jämförbara frihet jag har i mitt valda yrke jämfört med alla mina tidigare arbeten (inkl de mer seriösa försöken till eget företagande).

Det sägs att pengar inte är allt och jag är benägen att hålla med. Pengar är ett verktyg med vilket många olika saker kan uppnås men det spelar inte så stor roll hur mycket betalt jag får för att göra ett jobb jag avskyr tillsammans med, eller för, människor jag inte kommer överens med. Att trivas med det man gör och de man gör det med är väldigt viktigt och så länge man får en lön så man klarar sig är det andra runt omkring viktigare.

Månadsavstämning februari -20

Inlägget innehåller affiliatelänkar

Februari är redan slut. Jisses vad fort det går. Februari har varit en väldigt hektisk månad med mycket på jobbet och mycket utanför jobbet.

På fritiden har det ordnats med flera kalas och en rad olika sociala event så både kvällar och helger har varit fulla. Vi har dessutom, vår vana trogen, varit förkylda i stort sett hela månaden och klarat av en del kräksjuka men trots allt har detta varit en mycket rolig månad.

Det är kul när det händer saker så länge det som händer är ganska kul och givande. Jag hoppas dock att mars blir lite lugnare så att vi får tid att sitta ned lite, umgås med lite vänner på en lite lugnare nivå över en middag och ett glas vin och kanske dessutom få möjlighet att uppleva lite sol igen efter en lång period av gråmulet regnande. Alltid finns det någonting att se fram mot men om inget av ovan faller in börjar ju utdelningssäsongen i mars så några ljusglimtar får vi alltid.

Bild: Pixabay.com

Ekonomi

Den här månaden var riktigt tung. Mindre inkomster än vanligt och dessutom valde jag att betala av billånet i förtid vilket innebar att jag tillslut landade på en negativ sparkvot exkluderat utdelningar och det är första gången på många år.

Nu skall man inte grina för det för billånet får ses som en extraordinär händelse vilken kommer förbättra framtida kassaflöde rejält och det är dessutom en kostnad som mycket enkelt skulle kunna ses som ett sparande om vi hade valt att se det så. Oavsett vilket har det inte blivit så mycket aktivitet i portföljen eftersom nysparandet varit obefintligt.

Portföljutveckling

Det svänger ordentligt. Man får inte vara orolig för åksjuka om man skall investera på börsen för det är en rejäl berg- och dalbana. Coronaoro kommer bli ett nytt ord i svenskan och både börsen och portföljen tappade årets makalösa uppgång och lite till inom loppet av fem dagar. Lätt vunnet, lätt förgånget.

Det egenhopsnickrade AVL-indexet avslutade på -6,98 % (-0,08 %). YTD ger detta ett resultat för indexet på totalt -7,05 % (-0,08 %)

Den främsta anledningen till att portföljen klarade sig bättre var för att den hade gått upp mer än index i början av månaden så den har faktiskt tappat lite mer än index sedan toppen. Månaden slutade på -4,70 % (3,13 %) i februari. Året är nu totalt på minus med -1,72 % (3,13 %).

En del aktier börjar se okej ut igen men jag tror nog att jag skall överleva om det går ned både tio och tjugo procent till...

Sparande

Som ovan beskrivet gjordes en stor extraamortering av billånet vilket minskade bufferten. Vi håller bufferten konstant men anser att uttag ur den minskar sparkvoten och sparande till den ökar sparkvoten. Vår buffert är inte ett kortsiktigt sparande utan en långsiktig försäkring mot oförutsedda händelser. Det mesta vi gör klarar vi på löpande kassaflöde men när allt var sagt och gjort den här månaden visade det sig att inkomsterna inte riktigt räckte till för att täcka hela lånet och även om jag hade kunnat dela upp det var det skönt att bli av med det nu när jag väl bestämt mig.

Den här månaden sparade jag inte mer än 5,75 % (41,24 %) och tar man bort utdelningarna blir det faktiskt - 9 % i sparkvot.

På helårsbasis har jag sparat totalt 22,51 % (41,24 %). Målet i år är min/max 40 % räknat över helåret så det gäller att skärpa sig.

Utdelning

Februari brukar vara en mellanmånad så även om lite spiller över från januari eller betalas ut tidigare än vanligt är det inte en väldans inspirerande månad.

Utdelningarna täckte 14,13 % (6,72 %) av en genomsnittsmånads kostnader. Det kryper sakta uppåt men februari är en liten månad.

Portföljen har täckt totalt 3,47 % (2,29 %) av ett genomsnittligt års kostnader. Målet för året är 25 % med den skillnaden jämfört med föregående år att kostnadsbasen är höjd avsevärt. Det kan gå men det blir väldigt svårt. Speciellt nu när storbankernas utdelningsbesked är givna och de första månadernas nysparande blivit svagt.

Nedan hittar du en jämförelse över hur utdelningarna fördelar sig över året och hur det sett ut tidigare år.

Bild: AvL

Jag mottog 110 % mer pengar i utdelning den här månaden jämfört med samma månad 2019.

Livskvalitet

Vi har fått tillfälle att umgås väldigt mycket med varandra i familjen som följd av extra mycket vabb den här vabbruari men jag tycker det är ganska trevligt att ligga i soffan och titta på Disneyklassiker och äta russin så den här månaden har varit ganska mysig.

Tyvärr har all vabb inneburit en hel del extra stress och jag börjar bli ganska trött nu så jag hoppas att våren kan innebära lite lugnare tempo och mindre sjukdom så att de normala rutinerna kan återkomma och låta mig hinna ifatt.

Hälsa

Förutom ihållande sjukdom både för dotter och pappa under månaden har jag som sagt arbetat från morgon till kväll och på alla lediga stunder men i slutet av månaden sa min slappa rygg och mjuka mage till mig att det var dags att engagera sig lite så den sista veckan var ganska full av relativt hård coreträning för att stärka rygg och mage tillräckligt för att jag inte skall ha ont. Detta kommer av nödtvång fortsätta med regelbundenhet och förhoppningsvis kan jag få igång konditionsträningen också i mars.

Summering

Sista februariveckan hade vi sol och så kyligt att vi till och med hade snö en halv dag. För min del räcker det med vinter så. Dottern fick åka pulka och pappa fick frysa. Mars ser jag fram mot med hopp om mer sol, mer lugn och möjligheten att lägga en gråmulen, ganska sunkig vinter bakom sig.

//Siffrorna inom parenteserna beskriver situationen föregående månad förutom när det gäller månadens utdelningarna då de beskriver nivån för samma månad året innan omräknat för innevarande års kostnadsnivå.//


Bildkälla: pixabay.com, AvL och Nordnet.se